Špenátové rizoto
Ryža je jedným z potravinových výrobkov s more nám dáva zdroj energie pretože pôsobí ako palivo pre telo. Okrem toho zlepšuje správne fungovanie mozgu. Dnes sme ho teda použili na prípravu tohto rýchleho špenátu a slaninového rizota.
návštevník ryža Je veľmi prospešný pre zdravie, pretože neobsahuje škodlivé tuky ani vysoký cholesterol. Tento potravinový výrobok sa konzumuje po celom svete a od tej doby je spájaný pre zdravých a žijúcich ľudí znižuje obezitu alebo problémy s tým spojené.
Ingredientes
- 300 g ryže.
- 170 g slaniny.
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 cibuľa.
- 400 g špenátu.
- 1/4 litra kuracieho vývaru.
- Olivový olej
- Soľ
Preparación
Po prvé, nakrájame si cibuľu a cesnak vo veľmi malých kockách a tiež slanina v o niečo väčších kockách. Toto opečieme na širokej panvici.
potom, pridáme ryžu a trochu ho restujeme, aby sa spojili chute výrobkov. Zapracujeme trochu soli.
Potom, keď začnú brať farbu pridáme špenát a budeme miešať, aby zmenšili objem.
Nakoniec hydinový vývar zohrejeme v samostatnom kastróle a za stáleho miešania po častiach a z času na čas pridáme k ryži kastróly tohto vývaru. uvoľniť škrob a verí sa, že typické rizoto.
Viac informácií o recepte
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
Kilokalórie na porciu 375
Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.