Ovsené sušienky s jablkami a semenami

Ovsené sušienky s jablkami a semenami, vynikajúce sušienky, bohaté a ľahko sa pripravujú.

Niektoré veľmi zdravé domáce sušienky, ideálne na raňajky alebo občerstvenie. Ak máte radi domáce sušienky, najlepšie je pripraviť si ich doma, sú pripravené veľmi rýchlo a sú veľmi dobré. Ovsené sušienky s jablkami a semenami, Môžu byť kombinované mnohými spôsobmi, napríklad s iným ovocím, orechmi, rozmanitými semenami ..... Oplatí sa použiť aj na tie jablká, ktoré nám zostali.

A pre tých, ktorí majú chuť na sladké, môžete dať lupienky tmavej, bielej alebo mliečnej čokolády. Ak máte radi korenie, môžete si dať napríklad škoricu alebo vanilku.

vytlačiť

Ovsené sušienky s jablkami a semenami

Autor: Montse

Typ receptu: zákusok

Porcie: 4

Čas prípravy:  10 m

Čas varenia:  20 m

Celkový čas:  30 m

Ingredientes

• 1 Manzana
• 100 gr. ovsené vločky
• 60 gr. masla
• 60 gr. Trstinový cukor
• 60 gr. celozrnná múka
• 1 huevo
• 1 polievková lyžica chia semiačok
• 1 čajová lyžička škorice, vanilka ...
• ½ lyžičky droždia

Preparación

1. Na prípravu ovsených vločiek s jablkom a semiačkami si najskôr vezmeme misku, pridáme maslo, ktoré si dáme na pár sekúnd vložiť do mikrovlnky, aby sa rozpustilo.
2. Pridajte ovsené vločky a dobre premiešajte.
3. Do inej misy dáme vajíčko a hnedý cukor, vyšľaháme ho.
4. Akonáhle je dobre rozšľahaný, pridáme k nim droždie z celej pšenice. Všetko dobre premiešame, až kým nebudú hrudky.
5. Jablká olúpeme a nakrájame na veľmi malé kúsky, jablkami posypeme škoricou a chia semiačka všetko premiešame. Môžete dať množstvo podľa chuti.
6. Pridáme jablká spolu s vajcom a cukrom a tiež múkou. Všetko veľmi dobre premiešame.
7. Na plech dáme plech vymastený papierom, lyžicou dáme porcie zmesi.
8. Vložíme do rúry, ktorá už bude predhriata, a necháme ju pri 180 ° asi 10 minút, alebo kým neuvidíte, že dozlatista, nemusíte ich dlho nechať, pretože vychladnú a tvrdnú.
9. Keď sú, vytiahneme ich, necháme vychladnúť a je to.

3.5.3226