Miešaný kurací šalát

Šaláty sú veľmi časté na večeru, pretože sú rýchle, veľmi sýte a veľmi zdravé. Preto si dnes pripravíme recept na použitie, pri ktorom používame jedlo z vešania sa po dome pripraviť vynikajúci šalát.

V sprievode rôznych kombinovaných produktov pripravujeme teplý šalát, kde si môžete vychutnať francúzsku omeletu a kuracie mäso restované iným spôsobom, oveľa nápadnejším a bohatším. Tieto typy rýchlych receptov sú vynikajúce, keď máme veľmi hladný, ale malá chuť variť.

Ingredientes

• Šalát.
• Kus hustej morčacej šunky.
• Konzervy na tuniaky.
• Zelené olivy.
• Vajcia.
• Olivový olej
• 1 celé kuracie prsia.
• Soľ
• Mleté čierne korenie
• Oregáno.
• Tymián.
• Citrónová šťava.
• 1/2 pohára piva alebo vína.

Preparación

Po prvé, nakrájame kuracie prsia v malých kockách a marinujeme ich v zmesi citrónovej šťavy, tymiánu, oregana, mletého čierneho korenia a soli. Všetko podľa chuti a marinovania asi 10 minút.

Postupom času nakrájame kúsok morčacej šunky v malých kockách. Okrem toho šalát nakrájame na jemné julienne pásiky, dobre ho umyjeme a necháme odtiecť.

Okrem toho, scedíme olej z tuniakových konzerv, rovnako ako vývar z olív a tieto nakrájame na štyri porcie.

potom, podusíme kuracie kocky v dobrom mrholení olivového oleja a keď je takmer tam, pridáme pivo, ktoré necháme asi 5 minút povrieť, aby sa alkohol odparil. V tomto období si rozšľaháme vajcia a urobíme omeleta jednoduché.

Nakoniec tortillu nakrájame na malé štvorčeky a všetky ingrediencie zmiešame vo veľkej mise, dochuťte ich soľou, olejom a octom podľa chuti.

Viac informácií o recepte

Čas prípravy 10 minút

Čas varenia 10 minút

Celkový čas 20 minút

Kilokalórie na porciu 185