Tento recept, ktorý vám dnes prinášame, je veľmi ľahkéJeho príprava trvá veľmi málo času a na večeru je vynikajúca a zdravá zároveň. Neváhajte: ak máte krátky čas a trochu zeleniny doma, pripravte si tento miešaný ryžový šalát. Tu je postup.
Miešaný ryžový šalát
Ľahký, zdravý a chutný miešaný ryžový šalát.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyňa izba: Cacoecimorpha
Typ receptu: šaláty
Porcie: 2-3
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 pohár ryže
- ½ čerstvej cibule
- 1 pepino
- 1 zrelá paradajka
- 4 krabových tyčiniek
- 2 varené vajcia
- 1 polievková lyžica strúhanej mrkvy
- Olivový olej
- Jablčný ocot
- Soľ
Preparación
- Do malého hrnca s vodou dáme uvaríme ryžové sklo s pár kvapkami olivového oleja a soľou. V inom sme dali uvarte dve vajcia s ošpliechaním octom (toto uľahčí lúpanie po uvarení).
- Zatiaľ čo sa hrnce varia, ideme olúpať a nakrájať zeleninu a krabie tyčinky. Všetko nakrájame na obliečky a na malé kúsky.
- Keď už máme všetko, budeme hľadať a bol dostatočne veľké na to, aby ste doň mohli pridať všetky prísady. Vajcia pôjdu aj v listoch.
- Posledným krokom bude pridanie olivového oleja, jablčného octu a soli podľa chuti. Y. pripravený jesť!
Poznámky
Nevkladajte dlho do chladničky, aby zelenina nestratila svoju chuť.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 250