Predstavím vám jednoduchý, ale zásadný recept pre ľudí, ktorí potrebujú do tela zabudovať vitamíny C, E, provitamíny A, kyselinu listovú, horčík, draslík, sacharidy a vlákninu.
Okrem toho zabudujete základné bielkoviny pre najmladších z rodiny, tak poďte ďalej, pripravte si ich a potom mi povedzte:
Ingredientes
2 vrecúško neochutenej želatíny
4 kiwi
1 malá ulička na kávu s teplou vodou
proces
Vložte kiwi bez kože a nakrájajte ich na kúsky, vložte cukor do nádoby a nechajte ich 1 hodinu odpočívať. V nádobe nechajte kivi, vyhradte si niektoré kúsky na ozdobenie a vytlačte ich, neochutenú želatínu dehydrujte v studni s teplou vodou, potom vložte do kuchynského robota a všetko rozmixujte.
Túto šťavu podávajte v pohároch a vložte do chladničky, kým nekryštalizuje, smotanu zašľahajte s cukrom a odložte do chladničky. Akonáhle je želatína studená a krém studený, vrch ozdobíme krémovou vločkou v strede a malým kúskom broskyne.