Počas leta sa šaláty stávajú skvelým návrhom na konzumáciu cestovín ľahším a osviežujúcim spôsobom. Toto Cestovinový šalát s tuniakom a olivy je navyše jednoduchý, rýchly recept. Môžete ho podávať na stole len za 10 minút; čas potrebný na uvarenie cestovín.
Toto je jedno z tých užitočných jedál, ktoré môžeme rýchlo pripraviť, keď vystúpime z pláže udusení. Ďalšou možnosťou je skoro vstať a odniesť si ju na pláž v chladnejšom prostredí, nepáči sa vám tento nápad? Môžete si vybrať olivy, ktoré vám najviac chutia; Použil som olivy plnené korením pretože okrem arómy dodajú receptu aj farbu.
Cestovinový šalát s tuniakom a olivami
Tento cestovinový šalát s tuniakom a plnenými olivami je jednoduchý a rýchly. Veľmi chladno, je to skvelá voľba do horúceho dňa na pláži.
Autor: Maria vazquez
Typ receptu: šaláty
Porcie: 3
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 240 g. vegetatívnych špirál
- 2 plechovky tuniaka
- 1 otvor z olív plnený korením
- Olej
- Soľ
- korenie
- Jablčný ocot
Preparación
- Do hrnca s dostatkom slanej vody dáme Varíme cestoviny 5 až 10 minút podľa pokynov výrobcu.
- Zatiaľ čo nakrájame olivy na polovicu.
- Keď sú cestoviny uvarené, občerstvujeme studenou vodou pod kohútikom scedíme a dáme do misy alebo šalátovej misy.
- Potom začleňujeme vločkovaný tuniak.
- konečne, pridáme olivy.
- Dochutíme s trochou oleja a octom podľa chuti.
- Podávame studené.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 600