Cesnakový hrášok

Máš rád zelený hrášok? Spravidla sú súčasťou jednej z veľmi dôležitých potravín v našej strave (kvôli vysokému obsahu kyselina listová), ale to sa veľmi málo z nás páči ... Skoro náhodou ich pridáme ryža alebo iné prípravky, ale dnes navrhnem možnosť, v ktorej sa dostanú o niečo viac do popredia: Cesnakový hrášok.

Stupeň náročnosti: Veľmi ľahké

Čas prípravy: 10 minút (ak máte hrášok už uvarený alebo z hrnca)

Ingrediencie pre 2 osôb:

• 1 fľaša zelený hrášok (môžete ich použiť čerstvé, ale najskôr ich budete musieť uvariť)

• 3 zuby to

• Soľ

• korenie

• Olivový olej

príprava:

Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme nakrájaný cesnak. Necháme ich pár minút dusiť a pridáme hrášok spolu so soľou a korením.

Pokračujte vo varení ešte niekoľko minút a máte hotovo.

V čase podávania ...

Môžete slúžiť ako posádka de mäso o ryby a dokonca vedľa a zemiaková kaša, na ľahkú večeru.

Návrhy receptov:

Namiesto toho, aby ste použili iba hrášok, skúste pridať ďalší zelenina nakrájame na malé kúsky ako zanahorias, zelené fazule, huby... Získate veľmi kompletnú a lahodnú oblohu.

Najlepší…

Namiesto použitia konzervovaného hrášku sa môžete rozhodnúť pre čerstvý, v takom prípade keď ho kúpite, uvarte ho a akonáhle vychladne, uložte ho do mrazničky. Ak ich potrebujete, stačí rozmraziť, uvariť a je to!

Viac informácií o recepte