Využijúc výhody z týchto dní, v ktorých sa ochladilo, aspoň na severe, som pripravil tieto cícerové kari s karfiolom. Pohodlné a veľmi zdravé jedlo, ktoré kombinuje strukoviny a zeleninu; jednoduché ingrediencie dostupné pre každého.
Cícerové kari s karfiolom sa môže podávať ako jedno jedlo, pretože sú najkompletnejšie. Ich výroba tiež nie je komplikovaná, najmä ak používate už uvarený cícer. Ak máte plechovku v špajzi budete potrebovať iba 10 minút ochutnať.
Cícerové kari s karfiolom
undefined cícerové kari s karfiolom ktoré dnes pripravujeme, sú upokojujúce a veľmi zdravé. Rýchly recept, ktorý môžeme slúžiť ako jedno jedlo.
Autor: maria
Typ receptu: Hlavná
Porcie: 2
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 plechovka ochuteného cíceru *
- 1 strúhaná mrkva
- ½ nakrájanej červenej cibule
- 1 lyžica koriandra nasekaná
- 2 šálky uvareného nasekaného karfiolu
Pre cícer
- ½ červenej cibule
- 2 lyžice nasekaného koriandra
- Šťava z 1 citróna
- ½ čajovej lyžičky soli
- 2 čajové lyžičky kari korenia
- 1 plechovka vareného cíceru
Preparación
- V malom mixéri zmiešame červenú cibuľu, koriander, citrónová šťava, soľ a karí.
- Nalejeme predchádzajúcu zmes scez uvarený cícer scedené a miešané tak, aby boli chute integrované.
- Zapracujeme mrkvu strúhaná, nakrájaná cibuľa a koriander. Premiešame.
- Podávame cícer nad uvareným karfiolom.