Recept, ktorý vám dnes prinášame, má niekoľko silných stránok, ktoré vás pozývajú, aby ste si ho pripravili práve na túto noc:
- Es prostý robiť.
- rýchly a málo ingrediencií.
- Budete musieť nakrájať iba jednu ingredienciu, pridať ďalšie 3 a dať pečený.
- Es zdravý.
- Originálnym spôsobom naši najmenší jedia viac zeleniny a nie toľko fast-junk jedla.
Je to recept na baklažány ako pizza. Čo to znamená? Že hore má normálny vzhľad pizze a dole, namiesto hľadania cesta na pizzu, nenájdeme ako základ ani veľmi tenký, ani veľmi hrubý plát bohatého baklažánu (odtiaľ pochádza zdravý a hypokalorický nádych receptu).
Ak chcete vedieť, ako sme to dokázali, a tým prinútiť vaše deti, synovcov, vnúčatá, aby jedli ešte viac zeleniny, prečítajte si nasledujúci text.
Baklažán ako pizza
Táto pizza-baklažán alebo skôr tento baklažán ako pizza poteší každého, od detí až po dospelých.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyňa izba: španielsky
Typ receptu: Zelenina
Porcie: 2
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 baklažán
- 4 lyžice paradajkovej omáčky
- 8 plátkov varenej šunky alebo vareného moriaka
- Parmezán
- Strúhaný syr
Preparación
- Recept je jednoduchý: prvá vec, ktorú urobíme, je baklažán dobre umyť, rozrezať koniec a potom nakrájať 4 plátky ani príliš tenké, ani príliš silné ktoré budú slúžiť ako základňa pre naše pizze-baklažány.
- Dáme ich na plech, aby sme mohli naďalej pridávať prísady.
- Na každom liste baklažánu, doplníme 2 lyžice paradajkovej omáčky, 2 plátky vareného moriaka alebo yorkská šunka, parmezán a nakoniec, strúhaný syr.
- Dáme do rúry a nejaké necháme 180 ° C asi 15-20 minút.
- Ako vidíte, jednoduchý, rýchly a lacný recept.
Poznámky
Uvarenú morku alebo šunku môžete vymeniť za iný druh klobásy, ale tieto sú najzdravšie.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 315