Šálky s jogurtom, banánom, jablkom a medom

Šálky s jogurtom, banánom, jablkom a medom

Hľadáte jednoduchý a rýchly dezert, ktorý môžete obdarovať individuálne? Títo poháre jogurtu, banánu, jablka a medu sú skvelou alternatívou. Jeho zložky sú jednoduché; Dovolím si tvrdiť, že ich práve teraz budete mať doma minimálne 90% a ich príprava je veľmi jednoduchá.

Potrebujete desať minút pripraviť tento dezert. Nezáleží na tom, či existujú dve alebo štyri, čas sa nebude príliš líšiť. Musíte len nakrájať a zmiešať rôzne ingrediencie, aby ste vytvorili ľahký a zdravý dezert, ktorý si môžete vychutnať kedykoľvek počas roka.

Môžeme ísť do práce? Vybrali sme tradičné jogurty, ale môžete nahraďte ich zeleninovými jogurtmi ak si chcete dať vegánsky dezert. A nie je to jediná zmena, ktorú môžete urobiť. V lete môžete jablkom nahradiť iný druh ovocia, ako je hruška alebo broskyňa. Máte radi tento typ dezertu? Vyskúšajte tieto z vanilkový krém a tekvica.

Recept

Šálky s jogurtom, banánom, jablkom a medom
Porcie: 2
Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 1 obyčajný nesladený jogurt
  • 1 jogurt s musli alebo cereáliami
  • 2 lyžíc masla, rozpusteného
  • 1 Plátano
  • 2 malé jablká
  • 1 polievková lyžica medu + navyše na dozdobenie
  • škorica
Preparación
  1. Zmiešame v miske jogurty s maslom pomocou lyžice a rezervovať.
  2. Ďalej olúpeme jablko, nakrájame na malé kocky a zmiešame ich v inej miske s medom.
  3. Banán sme nakrájali a do spodnej časti každého pohára položíme tri alebo štyri plátky.
  4. potom rozdáme jogurtovú zmes medzi dvoma pohármi.
  5. O tom položíme jablko nasekané s medom
  6. A dokončiť ozdobíme plátkami banánu, žblnkot medu a škorice.
  7. Poháre s jogurtom, banánom, jablkom a medom vložíme na 10 minút do chladničky a podávame.

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.