Batata fria, salada de atum e queijo, jantar saudável

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Saladas são sempre um prato muito saudável e muito leve para os jantares, mas, nem sempre teremos que colocar algum tipo de alface. As saladas frias ou quentes como este com batata, atum e queijo, dá um toque mais saboroso, por isso evitamos um pouco as saladas típicas.

La batata cozida tem muito poucas calorias, por isso é uma ideia muito boa perder esses quilos extras, ideal para exibir um corpo grande neste verão. Além disso, com queijo e atum damos a energia necessária para nos mantermos fortes.

Ingredientes

Batatas.
Latas de atum.
Queijo cheddar.
Queijo semi-curado.
Óleo.
Água.
Vinagre.
Sal
Tomilho.

Preparação

Em primeiro lugar, para fazer esta receita de salada de batata com atum e queijo, teremos que cortar o batata em cubos e, posteriormente, cozinhe-os em bastante água com sal. Em particular, aproveitei algumas sobras de batatas para fazer uma salada. Você sabe que não gosto de jogar fora nada que cozinho.

Colocaremos a batata escorrida em uma tigela e deixaremos aquecer um pouco. No entanto, nesse momento, é quando temos que incorporar o tomilho, um fiozinho de azeite e um pouco de vinagre. Deixar marinar um pouco.

Finalmente, vamos ralar o queijo cheddar e o semi-curado e vamos abrir as latas de atum. Como toda salada, ela tem todos os tipos de ingredientes, então acrescente e retire o que você mais gosta.

Para o prato, colocamos a batata macerada no fundo e, em cima, polvilhamos um pouco dos dois queijos e, por último, colocamos as latas de atum. eu espero que você goste disso salada fria ou quente de batata, atum e queijo.

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