Tost z awokado i jajkiem

Tost z awokado i jajkiem

Chociaż możesz go zjeść w dowolnym momencie, ten tost z awokado i jajkiem działa normalnie jak śniadanie lub lekka kolacja. Są świetną alternatywą na rozpoczęcie dnia z energią, ale także szybkim rozwiązaniem, gdy wracamy do domu i nie mamy ochoty na gotowanie.

Za nieco ponad 10 minut będą mieli to gotowe tost z awokado i jajkiem. Możesz podać jajko sadzone, roślinie, ale także tak jak ja to zrobiłam w jajecznicy. Wydaje mi się, że jedzenie jest o wiele wygodniejsze i czystsze, chociaż od czasu do czasu zmieniam się.

Oprócz awokado i jajecznicy dodałam do tego tosty trochę Pomidory koktajlowe.  Przed dodaniem i wykorzystaniem ciepła z patelni, na której zrobiłam jajecznicę, tak, przepuściłam je przez to. Silny podmuch ciepła nic więcej. Czy odważysz się przygotować jutro to śniadanie?

Przepis

Tost z awokado i jajkiem
Tost z awokado i jajkiem, który dziś proponuję, do którego dodałam też pomidorki koktajlowe, to świetna alternatywa na energiczny poranek.
Autor:
Rodzaj przepisu: śniadanie
Porcje: 1
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • 1 kromka chleba
  • Aguacate 1
  • Jajko 1
  • Sal
  • Pieprz
  • Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
  • Pomidory czereśniowe 2
Przygotowanie
  1. Tostować kromkę chleba w tosterze lub na patelni.
  2. Po obierz awokado i widelcem miażdżymy jego mięso, aby rozsmarować je na kromce chleba. Sól i pieprz
  3. Następnie lekko smarujemy małą patelnię i wlać na wpół ubite jajko. Dopraw solą i pieprzem i gotuj na średnim ogniu, mieszając, do uzyskania pożądanej konsystencji.
  4. Serwujemy wyścig na wierzchu awokado i ułóż kilka pomidorków koktajlowych pokrojonych na pół i przepuszczonych przez patelnię.
  5. Podobało nam się ciepłe tosty z jajkiem i awokado.

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.