Tomater fylt med sylteagurk og tunfisk
Ikke sikker på hva du skal gjøre til middag? I dag gir jeg deg noen Fylte tomater med sylteagurk og tunfisk, en enkel, sunn og enkel middag. Du kan også bruke denne fylte tomatoppskriften for å komplettere med en Gullbakt ved hjelp av salat.
Tomat er en veldig sunn mat på grunn av det høye vanninnholdet og med lavt kaloriinnhold. Det er en viktig kilde til fiber, mineraler og vitaminer som hjelper oss å ha et sunt og balansert kosthold.
Ingredienser (6 porsjoner)
- 12 Tomate
- 150 gr. syltede agurker
- 150 gr. grønne oliven
- 4 bokser tunfisk
- sal
- eddik
- olivenolje
- oregano
Utdypning
For å tømme tomatene kuttet vi et stykke fra grenen. Ved hjelp av en kniv og et avløp går vi videre til tøm tomatene.
Når vi har tømt tomatene går vi videre til lag fyllet. For å gjøre dette, hakker vi massen vi har tatt fra tomatene og legger den i en bolle. Hakk sylteagurkene og oliven i små biter og ha dem sammen i bollen med tomaten. Tilsett tunfisk, salt, olje, eddik og oregano etter smak. Pakk godt inn til fyllet er homogent.
anbefaling
Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.