Koude aardappel, tonijn en kaassalade, gezond diner
Salades zijn altijd een gerecht heel gezond en heel licht voor diners, maar we hoeven niet altijd een soort sla te zetten. De koude of warme salades zoals deze met aardappel, tonijn en kaas, geeft het een smaakvoller tintje, en zo ontwijken we een beetje de typische salades.
La gekookte aardappel bevat heel weinig calorieën, dus het is een heel goed idee om die extra kilo's kwijt te raken, ideaal om deze zomer te pronken met een geweldig lichaam. Daarnaast zorgen we met kaas en tonijn voor de nodige energie om sterk te blijven.
Ingrediënten
- Aardappelen.
- Tonijnblikken.
- Cheddarkaas
- Halfharde kaas.
- Olie.
- Water.
- Azijn.
- Zout
- Tijm.
Voorbereiding
Om dit recept voor aardappelsalade met tonijn en kaas te maken, zullen we allereerst de in blokjes gesneden aardappel en kook ze later in veel gezouten water. In het bijzonder profiteerde ik van een paar overgebleven aardappelen voor een salade. Je weet dat ik niet graag iets weggooi dat ik kook.
We zullen de uitgelekte aardappel in een kom doen en een beetje laten opwarmen. Op dat moment moeten we echter de tijm, een scheutje olie en een beetje azijn Om het even te laten marineren.
Tenslotte we raspen zowel de cheddarkaas als de halfgeharde kaas en we zullen de tonijnblikken openen. Zoals elke salade bevat het allerlei ingrediënten, dus voeg toe en haal wat je het lekkerst vindt weg.
Om op de plaat te leggen, leggen we de gemacereerde aardappel op de bodem en bovenop strooien we een beetje van de twee kazen en tenslotte voegen we de tonijnblikken toe. Ik hoop dat je hiervan geniet koude of warme salade van aardappelen, tonijn en kaas.
Meer informatie - Verse slasalade met walnoten
Meer informatie over het recept
Voorbereidingstijd
Kooktijd
totale tijd
Kilocalorieën per portie 158
De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een fout te melden hier.