Tunas selada yang disumbat

Kadang-kadang sangat sukar bagi kita untuk membuat resipi cepat yang, pada masa yang sama, sihat, kerana biasa bahawa selada digunakan untuk makan malam yang sihat di diet pelangsingan. Selada itu sendiri biasanya tidak sedap, jadi hari ini kami memberi anda idea yang bagus untuk memasukkan daunnya.

Pengisian ini boleh sangat berbeza-beza, bergantung pada makanan yang paling anda sukai. Dalam kes ini, kami telah mengisinya dengan telur dan tuna untuk makan malam yang tidak dijangka dengan rakan-rakan di mana ia cenderung dibuat. makanan ringan cepat. Dengan minuman beralkohol ini anda pasti berjaya.

Ramuan

•  Tunas selada.
• 2 tin tuna.
• 3 telur.
• Minyak zaitun
• Sal
• Potongan ham.

Untuk mayonesa:

• 1 biji telur.
• Cubuk garam
• Percikan cuka atau jus lemon.
• Minyak zaitun

Persediaan

Pertama, kita akan meletakkan masak telur dalam periuk kecil dengan air selama kira-kira 12 minit. Selepas masa ini kita akan menyejukkannya di bawah keran air dan mengupasnya.

Selepas itu, kami akan memotong telur ini dan memasukkannya ke dalam mangkuk. Apa lagi, kami akan membuka tin tuna, kita akan menghilangkan minyak dari bahagian dalamnya dengan mengalirkan dengan baik dan kita juga akan memasukkannya ke dalam mangkuk.

Kemudian, kita akan membuat mayonis buatan sendiri. Dalam gelas pemukul, kita akan menyusun telur dan secubit garam, kita akan mula mengalahkan dengan pengadun dan kita akan menambah minyak zaitun sedikit demi sedikit, dalam tetesan halus, sehingga mengikat sehingga tekstur mayonis tercapai.

Akhirnya, kami akan menambahkan mayonis ke dalam mangkuk dan kacau sehingga semuanya sebati. Kami akan mengisi setiap helai daun selada dan kami akan meletakkan setengah keping serrano ham bergulung untuk menghias.

Lebih banyak maklumat mengenai resipi