Salad bit, epal dan wortel yang sihat ini adalah pilihan yang berbeza untuk dinikmati semasa makan tengah hari atau makan malam ringan pada hujung minggu dan juga penyedia serat mineral dan vitamin untuk dimasukkan ke dalam badan kita.
Bahan-bahan:
1 cawan bit mentah parut
2 cawan parut lobak merah
2 cawan epal parut
minyak zaitun, percikan
1/2 cawan yogurt semula jadi
4 sudu cuka sari apel
2 sudu teh madu
1 sudu besar pasli cincang segar
Garam dan lada tanah, secukup rasa
Penyediaan:
Dalam mangkuk, campurkan yogurt dengan sedikit minyak zaitun, cuka sari apel, dan madu dan musim dengan garam dan lada tanah, secukup rasa.
Sediakan mangkuk salad dan letakkan bit, wortel, epal dan pasli cincang. Seterusnya, taburkan salad dengan pembalut dan campurkan semua makanan dengan baik. Saya mencadangkan bahawa jika anda tidak memakan salad pada masa ini, simpan di dalam peti sejuk yang ditutup dengan bungkus plastik.
Salad ini kelihatan sangat sedap, saya akan membuatnya 🙂
Mereka mempunyai sesuatu dengan brokoli atau kembang kol yang tidak mempunyai daging atau daging apa pun, saya hampir menjadi vegetarian, seperti ayam atau makanan laut yang baru saya selesaikan.
Terima kasih.