Smoothie mangga dan pisang, makanan ringan #summer

Tidak lama lagi kita akan mengucapkan selamat tinggal secara rasmi kepada musim panasItulah sebabnya saya membawakan anda hari ini mangga dan pisang yang enak, kerana dengan sesuatu yang manis, selamat tinggal lebih tahan lama, bukan? Bahan-bahan yang kita perlukan sangat sederhana, mangga akan memberikan sentuhan itu tropika kita perlu membuat resipi kita 100% eksotik dan musim panas.

Smothies adalah smoothie yang dicirikan oleh mempunyai konsistensi yang padat dan sangat halus. Mereka disediakan dari buah-buahan segar dan sejuk beku dan produk tenusu, ais krim atau ais. Campuran ini menjadikannya pilihan yang sangat sihat untuk makanan ringan pada waktu tengah hari yang panas, sebab itulah lebih biasa mengambilnya pada musim panas.

Ramuan

• 1 mangga
• 2 biji pisang
• Setengah liter susu
• 3 sudu gula
• 1 yogurt vanila

penghuraian

Penyediaannya semudah mencuci dan mengupas mangga dan pisang, memotong kedua buah menjadi kepingan dan menambahkannya ke dalam gelas pengisar bersama susu, gula dan yogurt vanila. Kami mengalahkan segalanya selama beberapa saat dan itu sahaja. Kita boleh menyimpannya di dalam peti sejuk atau peti sejuk sebelum mengambilnya jika kita mahu ia sangat sejuk.

Cadangan

Resipi ini boleh diubah dengan seribu cara, jadi berikut adalah beberapa idea:

• Gantikan satu sudu ais krim atau krim vanila untuk yogurt vanila. Dengan perubahan sederhana ini, anda akan menjadikan smothie anda lebih sejuk.
• Anda boleh menambah kacang seperti walnut atau badam, misalnya.
• Adakah anda akan ke gim? Masukkan satu sudu protein ke dalamnya.

Maklumat lanjut - Kue campurrianas, untuk mencelupkan kopi

Lebih banyak maklumat mengenai resipi