Salad Kacang Hijau Hangat dengan Telur

Pada musim musim luruh ini, kita biasa menjaga diri dengan makanan sihat tunggu di talian sehingga cuti Krismas, di mana kita harus langsing untuk mengenakan gaun Malam Tahun Baru yang indah dan sangat cantik.

Atas sebab ini, bagi anda yang ingin berjaga-jaga pada masa ini tahun, kami telah menyediakan salad kacang hijau yang kaya dengan telur. Resipi cepat dan mudah hanya dalam 10 minit, terutamanya untuk ayah dan ibu yang bekerja, yang mesti makan dengan baik tetapi tidak mempunyai banyak masa untuk memasak.

Ramuan

• 350 g dari kacang hijau beku.
• 3 telur.
• Minyak.
• air.
• Cuka
• Sal

Persediaan

Pertama, kita akan memasak kacang hijau dengan banyak air bersama secubit garam. Kacang hijau boleh dibekukan dan segar, jika beku, anda mesti mengeluarkannya dari peti sejuk sebentar sebelum memasaknya. Kemudian, kita akan mengalirkannya dan memasukkannya ke dalam mangkuk atau tuper.

Pada masa yang sama kacang dimasak, kami akan meletakkan masak telur selama 5 minit dengan air dan secubit cuka, kemudian dapat mengeluarkan kulitnya dengan lebih baik. Kami akan menyejukkannya sedikit, kupas dan juli.

Akhir sekali, masukkan telur ke dalam mangkuk bersama kacang, kacau rata semua dan berpakaian dengan vinaigrette sederhana minyak, cuka dan garam.

Maklumat lanjut - Timbale sayur dengan kentang tumbuk dan telur

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 5

Masa memasak Minit 5

Jumlah masa Minit 10

Kilokalori setiap hidangan 213