Adakah anda ingat lobak gelombang mikro Apa yang kami ajarkan kepada anda untuk membuat persediaan baru-baru ini? Hari ini kita akan menggunakannya lagi untuk menyiapkan a starter yang ringan dan menyegarkan: Panggang gelombang mikro dengan lobak merah. Hidangan ringkas di mana kita akan memberikan lobak klasik kita satu lagi kelainan.
Salad menjadi permulaan yang sempurna pada masa ini tahun. Apabila panas terik, kesegaran beberapa tunas dan beberapa daun hijau digabungkan dengan yang lain. buah-buahan dan sayur-sayuran untuk memulakan makanan. Dalam kes ini, senarai ramuannya tidak lebih mudah: tunas, wortel, tomato, kucai dan kismis.
Hanya lebih dari lapan minit diperlukan sediakan wortel di dalam ketuhar gelombang mikro. Minit yang dapat anda manfaatkan, seperti yang telah saya lakukan, untuk menyiapkan sisa bahan dan pembalut. Pilih yang paling anda gemari; Saya baru sahaja menambah garam, lada, dan minyak zaitun dara tambahan. Adakah anda berani menyiapkannya?
Resipi
- 2 biji lobak merah besar
- 1 biji
- 1 biji tomato masak
- ½ kucai
- Segelintir kismis
- 1 ketul mentega
- Minyak zaitun tambahan dara
- Sal
- Lada
- Kami mengupas wortel dan memotongnya menjadi dua, panjang dan lebar. Kemudian kami membahagikan setiap batang menjadi dua memanjang sehingga mereka mengambil sedikit masa untuk memasak.
- Kami meletakkannya di dalam pinggan atau tupper dan kami menambah air sehingga merangkumi keseluruhan pinggan atau tupper. Dalam kes saya, jari air. Kemudian, kami membumbui wortel dan menutup bekas dengan bungkus plastik untuk membawanya ke microwave.
- Kami memasak dengan kekuatan maksimum selama 5-6 minit atau sehingga wortel lembut.
- Walaupun kita memanfaatkan buka tunas dalam dua, tumiskan tomato dan potong daun bawang. Kami mencampurkan kedua-dua yang terakhir ini dan meletakkan campuran di atas tunas atau di mana sahaja anda mahu.
- Setelah batang wortel lembut, kami mencungkilnya, letakkan mentega di atasnya dan masak sebentar dengan fungsi panggangan.
- Kami menambah salad kedua-dua batang lobak merah dan kismis.
- Untuk menamatkan musim kami dan air dengan minyak zaitun tunas dengan wortel di dalam ketuhar gelombang mikro.