Burger brokoli dan keju ini sangat sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang jangan bertolak ansur dengan rasa brokoli terlalu baik. Makan sayur sangat penting agar badan kita berfungsi dengan baik. Tetapi tidak perlu selalu mengambilnya sama seperti dimasak, kerana sukar bagi semua orang untuk menyukai teksturnya.
Campuran keju dengan brokoli, mendapatnya rasa sayur disamarkan dengan baik. Di samping itu, anda boleh menyediakan beberapa unit dan membekukan secara individu. Dengan cara ini anda akan selalu mempunyai pilihan yang sihat untuk disajikan pada waktu makan malam.
- Brokoli
- Keju parut
- Telur 1
- Sal
- Serbuk roti
- Pisahkan beberapa tangkai brokoli, potong batangnya dan basuh dengan air yang banyak.
- Sediakan periuk dan bawa air dengan sedikit garam hingga mendidih.
- Masukkan brokoli dan rebus selama lebih kurang 10 minit.
- Tuangkan saringan dan sejukkan dengan air sejuk.
- Potong brokoli menjadi kepingan kecil dengan bantuan gunting.
- Dalam mangkuk, masukkan brokoli, keju parut secukup rasa dan telur.
- Campurkan semuanya dengan baik dan masukkan sedikit garam.
- Masukkan serbuk roti sehingga anda mendapat doh yang homogen, tanpa menambahkan terlalu banyak.
- Masukkan ke dalam peti sejuk sekurang-kurangnya satu jam untuk membolehkan rasa menyatu.
- Dengan bantuan sudu, ambil bahagian kecil doh.
- Pertama-tama bentuk bola dengan tangan anda, laburkan dengan hati-hati untuk mendapatkan bentuk hamburger.
- Dalam kuali antiahderente, tambahkan sedikit minyak zaitun dara.
- Goreng burger sehingga dimasak dengan baik.
- Dan bersedia! kami sudah menyediakan hidangan lazat ini untuk diminum
Anda tukar bahan secukup rasa, sayur-sayuran yang anda tidak suka terlalu banyak di rumah. Anda juga boleh berbeza-beza ketika menambahkan keju, gunakan satu dengan rasa khas seperti keju cured. Ini akan memberikan sentuhan yang lebih istimewa untuk hidangan lazat ini.