Kami akan menikmati makanan yang enak untuk dirasakan pada hujung minggu dengan dada ayam dan beberapa sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin, protein dan mineral, terutama bagi mereka yang membuat diet rendah kalori, menjadi makanan yang sihat dan semula jadi.
Bahan-bahan:
500 gram dada ayam
500 gram tomato
300 gram bawang
350 gram lada hijau atau merah
Garam dan lada tanah, secukup rasa
semburan semburan sayur atau sayur, jumlah yang diperlukan
Penyediaan:
Potong dada ayam menjadi kepingan 3 hingga 4 sentimeter dan potong bawang, tomato dan lada juga menjadi kepingan kecil dan pada tusuk sate, letakkan sepotong ayam, satu bawang, lada hijau atau merah yang lain, tomato lain dan kemudian teruskan mengulangi bahan hingga hujung lidi.
Semburkan panggangan dengan semburan sayur dan ketika panas, masukkan broset untuk memasak dan sesekali anda memutarnya untuk memasak yang lebih baik. Apabila anda mengeluarkannya dari panggangan, musim dengan sedikit garam dan lada segar dan kini anda boleh menyajikan hidangan makanan yang lazat ini disertai dengan salad sayur-sayuran bermusim.