Kalifornijas salāti, īpaši pēc svētkiem

Tagad, kad ir pagājuši Ziemassvētki, kuros mēs esam mazliet aizgājuši ar kalorijām un, lietojot nesabalansētu uzturu, mēs jums piedāvājam salāti ļoti bagāts, enerģijas pilns un ļoti veselīgs, lai sāktu turēt līniju.

La Kalifornijas salāti Tie ir daudzveidīgi salāti, pilni dažādu sautētu ēdienu un ar ļoti īpašu vinigretu ar raksturīgu garšu, kas jums patiks.

Sastāvdaļas

• Salāti
• Amerikāņu valrieksti.
• Bekons.
• Novecojusi maize.
• Sāls
• Olīveļļa

Vinegretei vai mērcei:

• Sinepes.
• Majonēze
• Etiķis
• Medus

Sagatavošana

Pirmkārt, mēs mazgāsim salātus zem krāna un ļaujiet tam notecēt caurdurī vai uz virtuves papīra. Šiem salātiem varat izmantot dažādus salātus: romiešu, rukolu, jēra salātus, sarkanos utt.

Kad salāti nokrīt, ejam sagriežot bekonu plānās sloksnēs, un mēs to sautēsim pannā ar šķipsniņu olīveļļas. Mēs iztukšosim lieko eļļu uz virtuves papīra.

Mēs arī nomizosim valriekstus un sagriezīsim novecojusi maize mazos kubiņos, tad apcep tos nedaudz olīvu vai saulespuķu eļļas.

Visbeidzot, mēs darīsim vinigrete vai mērce lai pēc tam mazgātu ensaldu. Nelielā traukā mēs pievienosim ēdamkaroti sinepju, vienu majonēzi, tējkaroti medus un vienu etiķi. Mēs labi noņemsim ar stieni.

Kad būs sagatavotas šo salātu sastāvdaļas, tās saliksim a bol un mēs pievienosim sāli. Mēs ievietosim uz līdzenas vai dziļas plāksnes un pievienosim vinigretu.

Vairāk informācijas - Rukolas salāti ar sieru un rozīnēm

Plašāka informācija par recepti

Sagatavošanās laiks 10 Minutos

Gatavošanas laiks 3 Minutos

Kopējais laiks 10 Minutos

Kilokalorijas uz porciju 226