Šis receptas, kurį mes jums šiandien pateikiame, yra labai lengva padarytiJai paruošti reikia labai mažai laiko, o vakarienei ji yra išskirtinė ir sveika. Nedvejokite: jei turite Mažai laiko ir kai kurių daržovių namuose, gaminkite šias mišrių ryžių salotas. Štai kaip.
Mišrios ryžių salotos
Lengvos, sveikos ir skanios mišrių ryžių salotos.
Autorius: Carmen Guillen
Virtuvė: Viduržemio jūros
Recepto tipas: Salotos
Porcijos: 2-3
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 1 stiklinė ryžių
- ½ šviežio svogūno
- 1 pepino
- 1 prinokęs pomidoras
- 4 krabų lazdelės
- 2 virti kiaušiniai
- 1 šaukštas tarkuotos morkos
- Alyvuogių aliejus
- Obuolių sidro actas
- Sal
Rengimas
- Į nedidelį puodą su vandeniu dedame užvirinkite ryžių stiklinę su keliais lašais alyvuogių aliejaus ir druskos. Į kitą mes įdėjome išvirkite du kiaušinius užpylus actu (taip bus lengviau nulupti, kai užvirs).
- Kol vazonai verda, ketiname nulupti ir supjaustyti daržoves ir krabų lazdeles. Mes viską supjaustysime paklodės ir mažais gabalėliais.
- Kai viską turėsime, ieškosime a bol pakankamai didelis, kad pridėtų visus ingredientus. Kiaušiniai taip pat eis lapais.
- Paskutinis žingsnis bus pagal skonį įpilti alyvuogių aliejaus, obuolių sidro acto ir druskos. Y pasiruošęs valgyti!
Pastabos
Ilgai nedėkite į šaldytuvą, kad daržovės neprarastų skonio.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 250