Viena iš mano mėgstamiausių dienos akimirkų yra ta, kai dirbu rašydama straipsnius čia ar kitame tinklaraštyje ir galiu pasimėgauti gera kava ar viena mano mėgstamiausių sulčių. Ta proga pateikiu jums paskutinio recepto receptą: įvairių daržovių ir vaisių sultys, kurios yra skanios, pasižymi organizmo valymo savybėmis ir kad labai nedaug randame vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų praleisti visą savaitę. .
Jei norite sužinoti, kaip aš tai darau, kokius ingredientus aš naudoju ir kokiomis priemonėmis, toliau skaitykite šį straipsnį. Tai yra vienas specialus detoksikacijos receptas dienoms iki Kalėdų ir Naujųjų metų valgių.
Daržovių ir įvairių vaisių sultys
Šios įvairių daržovių ir vaisių sultys yra multivitaminų koncentratas, kuris padės mums ne tik pamaitinti kūną, bet ir jį išvalyti. Idealiai tinka šioms datoms prieš Kalėdas ir po jų.
Autorius: Carmen Guillen
Virtuvė: dieta
Recepto tipas: Sultys
Porcijos: 2
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 100 ml obuolių sulčių
- 5-6 špinatų lapai
- ½ agurko
- Tarkuotas imbieras
- Vienos citrinos sultys
- Vieno apelsino sultys
- Vanduo
Rengimas
- Į maišytuvo indelį įdėsime obuolių sultys 100% be pridėtojo cukraus, kartu su 6 lapais špinatai (Galite pridėti tiek, kiek norite, kiek norite daugiau ar mažiau storio). Taip pat įdėkite pusę agurko, nulupto ir supjaustyto mažais kubeliais, kad būtų lengviau įveikti. Kol kas išplakite šiuos ingredientus, tada pridėkite likusius.
- Kai visi aukščiau išvardyti dalykai bus sumušti, pridėsime pusę šaukštelio tarkuoto imbiero (vieną dieną pakalbėsime apie daugybę sveikų šio prieskonio savybių), be to citrinos ir apelsinų sultys kad mes anksčiau išspaudėme. Dar kartą gerai išmaišykite ir įpilkite vandens pagal savo skonį, mes įpilame šiek tiek mažiau nei 50 ml.
- Jei norite pasaldinti, galite pridėti arbatinį šaukštelį, kai tik norite, nes tai nebūtina medus.
- Padėkite valandai į šaldytuvą ir gerkite atvėsusį. Tai skanu!
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 100