Daugelyje namų turime būti kūrybingi pristatyti daržoves savaitiniame meniu ir derinkite juos su kitais patrauklesniais ingredientais šeimai. Būtent tai mes padarėme ruošdami šiuos paprastus ir skanius spagečius su brokoliais ir kumpiu.
Šiandien paruošti spagečiai yra kupini skonio. Be to brokoliai ir kumpis, česnakinis padažas šiam patiekalui suteikia daug skonio. Taip pat ir tarkuotas sūris, kurio kiekį galite pritaikyti pagal savo skonį. Ar išdrįstate juos paruošti šį savaitgalį?
Spagečiai su brokoliais ir kumpiu
Spagečiai su brokoliais ir kumpiu padeda mums įtraukti daržoves į mažųjų mitybą. Paprasta ir skanu, toks yra šis receptas.
Autorius: Marija
Recepto tipas: pagrindinis
Porcijos: 2
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- ¼ dideli brokoliai
- 170 g. spagečiai
- 4 skiltelės česnako
- 20 g. kumpio kubeliai
- Tarkuotas sūris pagal skonį
- Ypač tyras alyvuogių aliejus
Rengimas
- Verdame brokolius puode su verdančiu sūriu vandeniu 4-5 minutes. Po laiko išimame brokolius ir rezervuojame.
- Į tą patį vandenį įlašiname aliejaus purslų ir verdame makaronus laikantis gamintojo rekomendacijų.
- Tuo tarpu į keptuvę dedame šiek tiek alyvuogių aliejaus ir patroškinkite česnako skilteles susmulkinti ir kumpio kubeliais, kol jie šiek tiek apskrunda.
- Tada, suberkite brokolius kad buvome rezervavę ir nuvažiuojame kelis ratus.
- Įpilkite jau paruoštų ir nusausintų makaronų ir šiek tiek tarkuotas sūris. Mes sumaišome.
- Mes patiekiame dvi plokštes ir pabarstome dar šiek tiek sūrio.