Pomidorai, įdaryti marinuotais agurkais ir tunu
Nežinote, ką veikti vakarienei? Šiandien aš jums atnešiu Užpildyti pomidorai marinuotų agurkų ir tuno - lengva, sveika ir paprasta vakarienė. Taip pat galite naudoti šį įdarytų pomidorų receptą, kad papildytumėte a Kepta auksinė būdu salotos.
Pomidoras yra labai sveikas maistas dėl didelio vandens kiekio ir su juo mažai kalorijų. Tai svarbus skaidulų, mineralų ir vitaminų šaltinis, kuris padeda sveikai ir subalansuotai maitintis.
Ingredientai (6 porcijos)
- 12 tomates
- 150 gr. marinuoti kornišonai
- 150 gr. žaliosios alyvuogės
- 4 skardinės tuno
- SAL
- actas
- alyvų aliejus
- raudonėlis
plėtojimas
Norėdami ištuštinti pomidorus, mes nupjaukime gabalėlį iš šakos. Peilio ir drenažo pagalba mes einame ištuštinkite pomidorus.
Ištuštinę pomidorus, mes einame padaryti įdarą. Norėdami tai padaryti, mes susmulkiname minkštimą, kurį paėmėme iš pomidorų, ir įdėjome jį į dubenį. Supjaustykite marinuotus agurkus ir alyvuoges smulkiais gabalėliais ir suberkite juos į dubenį su pomidorais. Pagal skonį įpilkite tuno, druskos, aliejaus, acto ir raudonėlio. Mes gerai suvyniojame, kol įdaras bus vienalytis.
Rekomendacija
Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.