Morkų ir cukinijų kremas

Netrukus ateina šaltis ir mažas noras išlipti iš po antklodės, ką jūs manote, jei mes pasiruošime lengvi receptai, sveika ir labai šilta kovoti su šalta žiema? Šiandien Virtuvės receptai mes paruošiame a morkų ir cukinijų kremas.

Sunkumo laipsnis: Labai lengva

Paruošimo laikas: Apie 20 minučių

Sudedamosios dalys maždaug 6-8 žmonėms:

• 3 arba 4 cukinijos

• 4 zanahorias

• 5 Patatas

• 1 valgomasis šaukštas alyvų aliejus

• Sal

• Pipirai

• Truputį petražolių

Parengimas:

Užvirkite apie 1,5–2 litrus vandens. Gerai valydami cukinijas, morkas, bulves ir supjaustykite viską kubeliais. Kai vanduo užvirs, įpilkite daržovių, druskos, pipirų, alyvuogių aliejaus ir petražolių.

Kai daržovės bus paruoštos, viską perleiskite per maišytuvą ir, jei reikia, įpilkite daugiau vandens, priklausomai nuo to, kiek kieto norite duoti kremo. Ir pasiruošę !.

Kai reikia patiekti ...

Aš nieko ant jo nedėjau, bet galite patiekti su skrebučiais, smulkintu virtu kiaušiniu ar net pabarstyti bet kokia žolele ar prieskoniu, kuris jums patinka.

Recepto pasiūlymai:

• Kai reikia viską perduoti per maišytuvą, galite pridėti porą sūriai porcijomis ar truputį sviestas kad gautųsi kremiškumas.

• Kaip pamatysite, aš nieko nededu, kad būtų kreminė, paprasčiausiai viską praleidusi per maišytuvą, atsižvelgiu į tai, kad vanduo daržoves viršija tik kelis centimetrus. Tokiu būdu taupau save pridedant pramoninių maisto produktų į patiekalą, kuris gali būti visiškai natūralus.

Geriausias…

• The kremai tai labai paprastas būdas priversti vaikus valgyti daržovės. Jei taip pat pridėsite šiek tiek makaronų piešinių pavidalu, jums bus garantuota sėkmė.

• Šis receptas taip pat tinka kūdikiai nuo 6 mėn, atsižvelgiant į kūdikio amžių, reikia atsisakyti tik druskos, pipirų ir alyvuogių aliejaus.

Gero apetito ir laimingo sekmadienio!