DĖMESIO tingus! Šiandien aš jums pateikiu skanų receptą, kuriam būdingas tirpimas burnoje ir, iškepęs, nereiškia jokių mūsų pastangų (perskaitę žingsnis po žingsnio suprasite). Per mažiau nei 30 minučių galėsite paragauti šio nuostabaus lašišos gratinas su figomis ir bulvėmis. Taip, draugai, žuvis ir vaisiai, labai derinys seksualus (taip, seksualus yra tas žodis).
Įjunkite orkaitę ir užsidėkite prijuostę, nes prasideda jūsų kelionė į „jūsų gyvenimo patiekalą“ (bent jau iki vakarienės).
#BONPROFIT
Lašišos gratinas su figomis ir bulvėmis
Ar girdėjau alkį ir tingumą? Na, aš turiu puikų tokio atvejo receptą! Per mažiau nei 30 minučių ir be jokių pastangų ar be jokių pastangų galėsite paragauti šio nuostabaus lašišos gratinas su figomis ir bulvėmis.
Autorius: Hannah mitchell
Virtuvė: Šiuolaikiška
Recepto tipas: Žuvis
Porcijos: 4
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 4-5 lašišos filė
- 3 didelės bulvės
- 1 Cebolla
- 75 gr elementinio sūrio
- Sal
- Alyvuogių aliejus
- 3 fig
Rengimas
- Bulves nulupame ir supjaustome kepimo būdu.
- Kepimo indą aptepame alyvuogių aliejumi ir keptas bulves dedame taip, kad jos padengtų visą indo pagrindą.
- Susmulkinkite svogūnų julienne stilių ir paskleiskite bulves.
- Įpilkite alyvuogių aliejaus, druskos srovės ir pašaukite į orkaitę (190 minučių pašildytą 15 ° temperatūroje). Mes kepame 15 minučių.
- Kol laukiame, kol iškeps bulvės, lašišos filė keptuvėje pažymime iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių. Mes užsisakėme.
- Praėjus 15 minučių, išimame bulvių patiekalą, pagal skonį sutarkuojame elementinį sūrį ir ant viršaus dedame lašišos filė.
- Figas perpjauname pusiau ir dedame ant lašišos nugarinės.
- Padėkliuką dedame atgal į orkaitę dar 15 minučių, išjungiame ir leidžiame nustoti naudoti individualią šilumą.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 450