Kalakutienos troškinys su daržovėmis
Šiomis datomis tikrai norite, kad sveikas maistas kompensuotų atostogų perteklių. Štai kodėl šiandien aš jums pateikiu turtingą ir sveiką kalakutienos receptą, kalakutienos troškinys su daržovėmis.
Jei norite baigti dietą, prie šio patiekalo galite prisijungti Svogūnų kremas arba morkų ir cukinijų kremas. Kitas variantas - į šį patiekalą įdėti daugiau daržovių ir įdėti į vieną patiekalą.
Ingridientai
- 1 kg. kalakutienos troškinys
- 4 zanahorias
- 1/2 svogūno
- 15 gr. pipirai
- 2 skiltelės česnako
- 100 gr. šaldyti žirniai
- 1 baltojo vyno purslas
- SAL
- Pipirai
- petražolių
Rengimas
Į puodą suberiame svogūną, česnaką ir smulkintus pipirus ir patroškiname. Kai jis bus gerai iškepęs, pridedame Kalakutiena, mes viską paruduojame ir dedame likusius ingredientus. Mes palaikome virimą 2 su puse valandos.
Kai jis bus išviręs, jei jis buvo labai sriubingas, mes leidome jį virti ant stiprios ugnies, kad sumažintume.
Pasinaudoti!
Daugiau informacijos - Svogūnų kremas, Morkų ir cukinijų kremas
Daugiau informacijos apie receptą
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
Kilokalorijos vienai porcijai 378
Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.
Labas rytas:
Receptas atrodo per trumpas. Nebūtina detalizuoti paaiškinimų, bet ir priešingai.
Tai, kad likę ingredientai, išskyrus česnaką, svogūną ir pipirus, verda dvi ar daugiau valandų, atrodo nereikalingi ir kažkas, kas neatrodo gerai.
Pavyzdžiui, žirniams virti nereikia daugiau kaip dešimties minučių ...
Ačiū.
Sveikinimas
Marisa