Jūros gėrybių salotos

Geras oras ateina ir mes vis karštesni, todėl vis daugiau norime valgyti šviežią, mažo svorio maistą. Salotos visada yra geras pasirinkimas, tačiau jūs turite būti atsargūs su mūsų naudojamais produktais, kad jie būtų kuo išsamesnės salotos. Be to, svarbu nepakliūti į tipiškas žalias salotas, kurios galų gale pasirodys nuobodžios ir monotoniškos.

Šiek tiek keisdamiesi ingredientais ir žaisdami kūrybiškumu, galite išvirti šimtus salotų veislių, visos skanios. Salotų valgymo pranašumas yra tas, kad pradedame nuo sveiko pagrindo, jei atsargiai elgiamės su dedamais elementais ir padažais, galime pamaitinti patys, nepakenkdami savo mitybai. Kas daugiau, virti salotas greitai ir virtuvėje dėmėti labai nedaug, kuri visada yra pagalba dabartiniam gyvenimo tempui.

Šiandien virkime jūros gėrybių salotas. Labai gaivus ir lengvai geriamas, jei dėl darbo priežasčių taip pat turite valgyti ne namuose, galite jį gabenti nesugadindami. Jūs tiesiog turite paimti padažą į atskirą indą ir įdėti jį paskutinę akimirką.

spausdinti

Jūros gėrybių salotos

Jūros gėrybių ir avokadų salotos

Autorius: Toñy Torresas

Virtuvė: ispanų

Recepto tipas: Salotos

Porcijos: 2

Paruošimo laikas:  15 m

Maisto gaminimo metas:  18 m

Bendras laikas:  33 m

Ingridientai

• 1 pakelis salotų mišinio
• 400 gr krevečių
• 8 krabų surimi lazdelės
• Sūrio tacos pagal skonį
• vyšniniai pomidorai
• 1 prinokęs avokadas
• 1 kiaušinis

Rengimas

1. Pirmiausia dedame kiaušinį virti, į puodą su šaltu vandeniu dedame ant ugnies, po 18 minučių kiaušinis bus paruoštas.
2. Atvėsinkite dideliu kiekiu šalto vandens, tokiu būdu mes galime susitvarkyti su kiaušiniu anksčiau ir jis geriau nulups.
3. Mes supilame salotų turinį į pjaustymo lentą, gerai supjaustome visas daržoves julienne stiliaus, gerai nuplauname ir nusausiname.
4. Vyšninius pomidorus nuplauname ir perpjauname per pusę.
5. Visas krevetes nulupame ir supjaustome į dvi ar tris dalis.
6. Avokadą supjaustome kubeliais.
7. Nulupame kiaušinį, gerai nuplauname ir nusausiname virtuviniu popieriumi. Kiaušinį supjaustome kubeliais.
8. Atėjo laikas lėkštėms, mes tai padarysime tiesiai ant indų, kuriuose patieksime salotas.
9. Pirmiausia uždedame dugną su salotų mišiniu.
10. Vėliau įmaišome likusius ingredientus, pirmiausia krevetes, tada dedame vyšninius pomidorus, sūrio kaladėles, kietai virtą kiaušinį ir avokadą.
11. Salotų centre dedame kokteilių padažą.
12. O voila!, Mes turime skanias jūros gėrybių salotas, paruoštas per kelias minutes.

Pastabos

Patiekite likusį padažą atskirame dubenyje arba padažo valtyje, kad kiekvienas valgomasis galėtų pridėti padažą pagal skonį.

3.5.3226