Būna dienų, kai nesirenkate to, ką valgote; sandėliukas tai daro už jus. Šios špinatų, mandarinų ir figų salotos su medumi vinegretė gaminama su trupučiu šio ir šiek tiek kito. Tačiau tai, kad tai nėra apgalvotas receptas, dar nereiškia, kad jis nėra įdomus. Tiesą sakant, mes tai pakartosime!
Namuose ruošiame meniu visai savaitei šeštadienį ir atlikite atitinkamus pirkinius. Ir nors laikui bėgant išmokome koreguoti kiekius, žinome, kad labai sunku nieko nepagailėti, todėl valgį skiriame ir virtų, ir ne likusių patiekalų užbaigimui.
Iš jų ingredientų, likusių salotos paprastai atsiranda iš šio ir kito preparato, makaronų patiekalai arba ryžių patiekalai, kurie daugeliu atvejų mus nustebina. Nes improvizacija verčia derinti ingredientus, kurių greičiausiai kitaip nederintume. Taigi išdrįskite improvizuoti! Pasieksite tokius paprastus ir sveikus patiekalus, kokius siūlau šiandien.
Receptas
- 200 g. špinatai
- 2 mandarinai
- 4 džiovintos figos
- 4 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai balzamiko acto
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
- Sal
- Šviežiai malti juodieji pipirai
- Nuvalome špinatus, mes pašaliname uodegas ir supjaustome, jei jie, kaip mano, yra milžiniški špinatai.
- Įdedame juos į salotų dubenį ir pridėkite mandarinų segmentus į tą patį.
- Tada suberkite griežinėliais supjaustytas figas.
- Atskirame dubenyje paruošiame vinegretą sumaišydami likusius ingredientus ir plakdami juos šakute.
- Mes rengiame salotas špinatų su vinigrete ir patiekite.