올 여름 상쾌한 수박 스무디

우리가 여름에 앓는 고온으로 우리가 원하는 것은 매우 차가운 음료수 또는 쉐이크, 갈증을 해소하고 또한 우리 자신을 새롭게합니다.

여름에 우리는 매우 수분이 많은 그래서 탈수를 피하기 위해 하루에 몇 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그래서 오늘 저는 이것을 밀크 셰이크 수박이 너무 신선해서 아이들의 간식에 이상적입니다.

재료

• 수박.
• 전유.
• 설탕

준비하기

먼저이 수박 스무디를 만들려면 수박을 주사위 나중에 분쇄가 더 쉽습니다.

그런 다음 수박을 블렌더 또는 블렌더 유리에 넣고 우유 용기 중간에. 액체를 얻을 때까지 모든 것을 갈아서십시오.

마지막으로 맛을 맛보고 설탕 몇 스푼을 넣어서 원하는 단맛. 서빙하기 위해 그릇에 넣고 수박 전체를 추가합니다.

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