상쾌하고 영양이 풍부한 간식, 딸기와 바나나 스무디

딸기 시즌은 거의 지속되지 않으며이 레시피는이 맛있는 과일을 활용하는 좋은 방법입니다. 이 딸기와 바나나 스무디는 간식으로 안성맞춤이며 영양가 있고 상쾌한 약간의 운동 후에.

의 조합 딸기와 바나나 나는 항상 그것을 좋아했지만 당신이 당신의 것을 찾을 때까지 다른 과일을 시도 할 자유를 허용하십시오. 다른 요리법으로 실험 해 보시겠습니까? 이 딸기 무스를 사용해보세요. 똑같이 간단하고 빠릅니다.

재료

2 인용

• 200ml 우유
• 120 그램 딸기
• 1 익은 바나나
• 20g. 설탕의
• 1/2 오렌지 주스
• 으깬 얼음 2 개

동화

우리는 딸기를 잘 씻습니다 바나나처럼 자릅니다 (장식용으로 일부 예약).

우리는 파쇄 블렌더로 오렌지 주스와 설탕과 함께 두 과일 우리는 우유를 추가합니다 원하는 일관성이 얻어 질 때까지 조금씩 치고 있습니다. 일단 달성되면 필요한 경우 설탕을 수정하고 으깬 얼음을 추가하십시오.

우리는 차가운 음식을 제공하고 딸기 또는 시럽 더 많은 색상을 제공합니다.

NOTES

사용하는 것이 중요합니다 성숙한 과일 (통과되지 않음) 쉐이크의 풍미가 더 강렬하도록. 첨가 된 설탕은 과일에 따라 달라지며 때로는 불필요합니다.

추가 정보-딸기 무스, 나머지 성분을 활용하기 위해 발명

레시피에 대한 추가 정보