이 페이지에서 팔라 펠을 준비하는 것은 처음이 아닙니다. 우리는 전통적인 병아리 콩 기반에 통합하여 수행했습니다. 당근 같은 재료 또는 심황, 조리법 기억하십니까? 오늘 우리는 이것들 중 하나를 더 제안합니다 전형적인 중동 고로케: 사탕무와 팔라 펠.
비트 루트 모든 가정에서 공통된 성분이 아니며 모든 사람이 좋아하는 것도 아니기 때문에이 조리법이 매우 매력적이라고 생각합니다. 어려운 재료를 집에서 메뉴에 통합 할 수있는 가능성을 제공했기 때문입니다. 잃을 것도없고 잃을 것도 없었습니다. 잃은 것도 없지만 많이 얻었습니다! 우리는 그들을 사랑했습니다.
이전에 팔라 펠을 만든 적이 있다면 레시피가 친숙하게 들릴 것입니다. 불린 병아리 콩, 마늘, 사탕무 및 일부 조미료가이 간단한 준비의 기초가됩니다. 그들은 준비하는 데 오래 걸리지 않으며 그 결과는 환상적입니다. 영양가 있고 건강하며 다채로운 ... 당신은 그것을 시도해야합니다!
조리법
사탕무와 팔라 펠
이 비트 팔라 펠은 전통적인 것의 대안입니다. 스타터 또는 메인 코스로 제시 할 수있는 매우 맛있고 다채로운 버전입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 선발 투수
서빙 : 4-6
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 200g 전날부터 담근 병아리 콩
- 다진 파슬리 1 큰술
- 1 마늘 정향
- ½ 양파
- 익힌 작은 비트 1 개
- 빵가루 2 큰술
- 올리브 기름
- 남자 이름
- 후추
준비하기
- 병아리 콩을 씻어서 물기를 빼고 우리는 그들을 갈아 파슬리, 마늘, 양파, 소금과 후추 한 꼬집과 함께 맛보십시오. 우리는 병아리 콩 조각도 볼 수 있도록 그렇게합니다.
- 그런 다음 사탕무 추가 반죽이 균일하게 염색 될 때까지 다시 으깨십시오.
- 완료하려면 우리는 이동 경로를 통합합니다 그리고 우리는 혼합합니다.
- 반죽이 준비되면 우리는 공을 형성 호두만한 크기입니다.
- 후 우리는 그들을 일괄 볶습니다 황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에.
- 제거 할 때 과도한 기름을 피하기 위해 흡수성 종이 위에 놓습니다.
- 우리는 팔라 펠을 제공합니다 샐러드 또는 우리가 가장 좋아하는 소스를 곁들인 뜨거운 사탕무와 함께.