ಅಡಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನಿಸದ ದಿನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಚೀವ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ "ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ" ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಅಣಬೆ: ಕ್ಯಾಂಥರೆಲ್ಲಸ್, ಶಿಟೇಕ್ಸ್, ಬೊಲೆಟಸ್, ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊಸ್ ... ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಚೀವ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಈ ಚೀವ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾದದ್ದು, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಅಣಬೆಗಳು
ಸೇವೆಗಳು: 2-3
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 20 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 250 ಗ್ರಾಂ. ಅಣಬೆಗಳು
- 4 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್
- ಸಾಲ್
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ದಿ ನಾವು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ 20 ಗ್ರಾಂ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್.
- ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಾವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮೊಟ್ಟೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ತಳದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಆಮ್ಲೆಟ್ನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉಳಿದ ಅರ್ಧದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 185