La ಮೀನಿನಂತಹ ಮಾಂಸ. ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯಾಕೋ, ಸರಳವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ.
ತೊಂದರೆ ಪದವಿ: ಸುಲಭ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 20 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ತಾಜಾ ಟ್ಯೂನ ಸೊಂಟಗಳು
- ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ
- ತೈಲ
- ಸಾಲ್
ಈಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಏಪ್ರನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮುಂದೆ, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮರದ ಹಲಗೆ ತಾಜಾ ಟ್ಯೂನ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಕೋಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈಗ ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಇದೆನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ನಾವು ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯಾಕೋ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಹಾಯದಿಂದ ಮರದ ಸಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಿಮುಟಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯಾಕೋ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಡದೆ ಸುತ್ತಲು. ಅಂತೆಯೇ, ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಡಕೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ರಸದೊಂದಿಗೆ.
ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯಾಕೋ ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ a ಉತ್ತಮ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಇದು ಭವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸತನವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.