ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತರಲು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಮತ್ತು ಈಗ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ), ನಾವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾವು ತುಂಬಾ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ 100% ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ... ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು!
ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೇಕ್
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೇಕ್ dinner ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ course ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ!
ಲೇಖಕ: ಕಾರ್ಮೆನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ವೆರ್ಡುರಾಸ್
ಸೇವೆಗಳು: 4
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 500 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ (ಹಿಂದೆ ಬೇಯಿಸಿದ)
- 150 ಗ್ರಾಂ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ (ಚೌಕವಾಗಿ)
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 200 ಮಿಲಿ ಹಾಲು
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
- ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪಿಂಚ್
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ. ಅದನ್ನು ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ನಾವು ಸರಿಸುಮಾರು ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ 5 ಮಿನುಟೊಗಳು.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅದು ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಲೇಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ಮುಂದಿನ ವಿಷಯ ಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೋಲ್ y 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 200 ಮಿಲಿ ಹಾಲು (ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರೆ-ಕೆನೆ ತೆಗೆದವರನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ), ಎ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನಂತೆ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು. ನಾವು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಸೋಲಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸೇರಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಟಕಿಟೋಸ್. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ (ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಳಗೆ).
- ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್, ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸುಮಾರು 15-17 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ!
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 350