ಹಲೋ ಸುಂದರ!
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವದನ್ನು ಮಾರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು. ಅಣಬೆಗಳು, ಚಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ, ಒಂದು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಚಮಚ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಅದು ಯಾವುದೇ ತುಂಡು ಚೋರಿಜೋ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ detox ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು.
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವವರು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ). ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಾತ್ಮಕವಲ್ಲದವರಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಡ ... ಇನ್ನೂ.
# ಆನಂದಿಸಿ!
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕಡಲೆ 1 ಮಡಕೆ
- ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ಚಾರ್ಡ್
- 400 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
- 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
- 1 ದೊಡ್ಡ ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ
- 1 ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
- 3 ಚಮಚ ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
- ಜೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು 3 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಸುಮಾರು 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೌತೆ ಮಾಡಿ.
- ನಾವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
- ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂದು ಮಾಡಿ.
- ಗೋಲ್ಡನ್ ಆದ ನಂತರ ಕಡಲೆ, ಚಾರ್ಡ್, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ್ದೇವೆ.
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ಲೇಟ್ ಮಾಡಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.