ಈ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಹೂಕೋಸು ಜೊತೆ ಕಡಲೆ ಕರಿ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ; ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹೂಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ. ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಸವಿಯಲು.
ಹೂಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಕರಿ
ದಿ ಹೂಕೋಸು ಜೊತೆ ಕಡಲೆ ಕರಿ ನಾವು ಇಂದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ನಾವು ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮುಖ್ಯ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ ಮಸಾಲೆ ಕಡಲೆ *
- 1 ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- Red ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಬೇಯಿಸಿ
ಕಡಲೆಬೇಳೆಗಾಗಿ
- ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ
- 1 ನಿಂಬೆ ರಸ
- As ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕರಿ ಪುಡಿ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕಡಲೆ 1 ಕ್ಯಾನ್
ತಯಾರಿ
- ಸಣ್ಣ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿ ಪುಡಿ.
- ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆಬೇಯಿಸಿದ ಕಡಲೆ ಮೇಲೆ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಸುವಾಸನೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ತುರಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ. ನಾವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಮೇಲೆ.