ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ದಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಅವು ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಹೊಸತನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಬಿಕಿನಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು.
• ಲೆಟಿಸ್.
• ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್.
• ಅರೆ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಬೆಣೆ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.

ಫಾರ್ ಸಾಲ್ಸಾ:

• 2 ಚಮಚ ಮೇಯನೇಸ್.
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
• 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
• ಒರೆಗಾನೊ.
• ಥೈಮ್.
• ವಿನೆಗರ್.

ತಯಾರಿ

ಮೊದಲು, ನಾವು ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವರಿಗೆ ನೀರು ಬರದಂತೆ ನಾವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬರಿದಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ತನಗಳು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ದಾಳಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಧ ಕೂಪಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಸಾಸ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ರಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಲೇಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮೇಲಿರುವ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಗಂಧ ಕೂಪದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೀಸನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ