ಪಿಕಡಿಲೊ ಸಲಾಡ್, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್
ದಿ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಸರಿ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ. ಪಿಕಾಡಿಲ್ಲೊ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗಂಧ ಕೂಪದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಿನ್‌ಸ್ಮೀಟ್‌ಗಳು ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕ್ಯಾಪ್.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಈರುಳ್ಳಿ.
- ಹಸಿರು ಮೆಣಸು.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ವಿನೆಗರ್.
- ಉಪ್ಪು.
- ಥೈಮ್.
- ಒರೆಗಾನೊ.
ತಯಾರಿ
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ದಾಳಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಗಂಧ ಕೂಪಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಎಣ್ಣೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ರಾಡ್‌ನಿಂದ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಮಲ್ಸಿಫೈ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಇದರಿಂದ ಸುವಾಸನೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಡಿಸುವಾಗ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಕೋಲ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 126
ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.