ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಲಂಕರಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್. ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಇಂದಿನಂತೆ ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಜುಲಿಯೆನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸಿಹಿ ಸ್ಪರ್ಶ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರರಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್
ನಾವು ಇಂದು ತಯಾರಿಸುವ ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪ್ರವೇಶ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು
- 1 ಸಿಹಿ ಸೇಬು
- 1 zanahoria
- ¼ ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- ಮೊಸರು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- ಸಾಲ್
- ಕರಿ ಮೆಣಸು
ತಯಾರಿ
- ಉತ್ತಮ ಜುಲಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಚೀವ್ಸ್ ಜುಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
- ನಾವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮೊಸರು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣದು. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಸಲಾಡ್ಗೆ ನೀರು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಾನು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಹೀ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
ಅನಾನಸ್ ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ!