ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ in ಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಾವು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್. ಇದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ತೊಂದರೆ ಪದವಿ: ಸುಲಭ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಲ್ಲೆಹೂವು 1 ಮಡಕೆ
- 2 ಪಿಕ್ವಿಲ್ಲೊ ಮೆಣಸು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ ಆಂಚೊವಿಗಳು
- ಟ್ಯೂನ 1 ಕ್ಯಾನ್
- ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು
ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ನಾವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪಿಕ್ವಿಲ್ಲೊವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಂಚೊವಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಲು ಟ್ಯೂನ ಕ್ಯಾನ್. ನಾವು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸವಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಲಾಡ್ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಲಹೆಯಂತೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.