ನಾವು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೆಳಕು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದ ದೀರ್ಘ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.
La ಕೆಂಪು ಚಿಕೋರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ! ಈ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ; ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನಮ್ಮಂತಹ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಿಸ್ತಾ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೆಂಪು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಲಾಡ್
ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರೆಡ್ ಚಿಕೋರಿ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಕಡಲತೀರದ ದೀರ್ಘ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮಾಂತರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪ್ರವೇಶ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಚಿಕೋರಿ
- 2 ಚಮಚ ಶೆರ್ರಿ ವಿನೆಗರ್
- 3 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಟೀಚಮಚ ಜೇನು
- ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ 2 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು
- ¼ ಕಪ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ
- ತುರಿದ ಚೀಸ್ (ಐಚ್ al ಿಕ)
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಸ್ ಘನಗಳು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ: ಶೆರ್ರಿ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು. ನಾವು ಗಂಧಕವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇವೆ.
- ನಾವು ಕೆಂಪು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗಂಧಕದ ಜೊತೆ ನೀರು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಆಕ್ರೋಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತುರಿದ.