ವಾರಾಂತ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು y ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಸಕ್ತಿ. ಈ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸು ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಸಾಟಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕೊನೆಯ ಕಿರಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು).
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
# ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾರಾಂತ್ಯ !!
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸು ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಸಾಟಿ
ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಖಾದ್ಯವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಗೌರವವಾದ ಬಾದಾಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸುಗಳ ಪ್ರಲೋಭಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಲೇಖಕ: ಹನ್ನಾ ಮಿಚೆಲ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಮಾಡರ್ನಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ವೆರ್ಡುರಾಸ್
ಸೇವೆಗಳು: 3
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಹೂಕೋಸು
- 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
- ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ 50 ಗ್ರಾಂ
- 2 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 6 ಉಗುರುಗಳು
- ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- ಸಾಲ್
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಹೂಕೋಸು ತೊಳೆದು, ಚಾಕುವಿನಿಂದ 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ 6 "ಉಗುರು" ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಬರಿದಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಒಂದು ವೊಕ್ನಲ್ಲಿ, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಮಾಡಿದ 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಾವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಹೂಕೋಸು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಹೂಕೋಸು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ (ಸುಮಾರು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ನಾವು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 125