ಟ್ಯಾಪನ್ ಮತ್ತು ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರ್ಕ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ
El ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್‌ನಂತಹ ಟರ್ಕಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಸೊಗಸಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ.
ಸೌತೆಡ್ ಟೇಪೈನ್‌ಗಳ ಸೂಪರ್ ಸರಳ ಭರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ 10 ರ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಹ್ಯಾಮ್ನ 8 ಚೂರುಗಳು, ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲ.
- 2 ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಪಿನ್‌ಗಳು.
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ.
- ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ನ 5 ಚೂರುಗಳು.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಉಪ್ಪು.
- ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಥೈಮ್.
- ಒರೆಗಾನೊ.
- ತುರಿದ ಚೀಸ್.
ತಯಾರಿ
ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾರ್ಕ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಭರ್ತಿ ಮಾತ್ರ. ಭೇಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್, ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಟೇಪೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಖರೀದಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಟ್ಯಾಪೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ರುಚಿಗಳು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು 8-10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ನಾವು ಹ್ಯಾಮ್ನ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯಾರ್ಕ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 296
ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.