ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ
ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡಯಟ್, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬೇಕಾದಾಗ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಹೀಗೆ ಇವು ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಸೌತೆಡ್ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು 10 ರ ತಟ್ಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 300 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ.
- 80 ಗ್ರಾಂ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು.
- 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ನ ಚೂರುಗಳು.
- ಬೆಚಮೆಲ್ ಇಟ್ಟಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಪಾಲಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಅವು ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ನಾವು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಪಾಲಕದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲಿ.
ಮುಂದೆ, ನಾವು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಸುಮಾರು 180-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 25º ಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 224
ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.
ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈಗ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು….