ನಾವು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಓಟ್ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಾವು ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಚೆಂಡುಗಳು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಅವು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ; ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ವಾರವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ
ಈ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಡಿತವು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲೇಖಕ: ಮರಿಯಾ
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಅಮೆರಿಕನ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಜೀರ್ಣಕಾರಕವಾಗಿ
ಸೇವೆಗಳು: 15
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್
- ¼ ಕಪ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಕಪ್
- As ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- ¼ ಕಪ್ + 2 ಚಮಚ ಲಘುವಾಗಿ ಕರಗಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- ಕಪ್ ಜೇನು
- As ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 2 ಚಮಚ ಮಿನಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್
- ಲೇಪನಕ್ಕಾಗಿ ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಕಪ್
ತಯಾರಿ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.
- ನಾವು ಕೆನೆ ಕರಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ. ಮೃದುವಾದಾಗ, ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ.
- ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಚಾಕೋಲೆಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.