ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿಯಿಂದ ಅದರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ., ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬದಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಹಾಲುಗಳಿವೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಕೂಡ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮತೋಲಿತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದರದವರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸೂಪರ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 1, ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಇದು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ್ದಾಗಿದೆ, ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹಲೋ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆ ರೀತಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ