ಇಂದು ನಾನು ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ ಜೇನು ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ತಾಣಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಖಾದ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದುಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದವು. ನೀವು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು
ಲೇಖಕ: ಮಾಂಟ್ಸೆ ಮೊರೊಟೆ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಎರಡನೆಯದು
ಸೇವೆಗಳು: 4
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಿಲೋ ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು
- 6 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ರುಚಿಗೆ)
- 6 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಸೋಯಾ 3 ಚಮಚ
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ
- ಮೆಣಸು
- ಸಾಲ್
- ಒರೆಗಾನೊ
ತಯಾರಿ
- ಮೊದಲು ನಾವು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು 3 ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ಲದೆ ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ರುಚಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್.
- ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180ºC ಗೆ ಬೆಳಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಒಲೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಅವರು ಇದ್ದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮೇಲಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಉಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊ!!!